Бути в позиції жертви – це іноді зручно. Адже тоді не потрібно брати відповідальність за свої рішення, можна знайти винних у всіх негараздах: несправедливе суспільство, суворі батьки, жорстокий світ. Жертві співчувають, її підтримують, прощають слабкості. Вона отримує увагу й турботу, а ще – з неї менше питають. Якщо ти постійно в стані «мене образили», то згодом від тебе перестануть чекати дій. І це може здаватися вигідним.
Але є пастка. Така стратегія працює лише тимчасово. Люди втомлюються підтримувати тих, хто не намагається щось змінити. А той, хто довго живе у відчутті безсилля, ризикує опинитися сам на сам зі своїми проблемами.
Як змінити ситуацію? Важливо запитати себе: «На що я можу вплинути? А на що – ні?» Це про так зване коло впливу – розмежування між тим, що в наших силах, і тим, що поза нашим контролем. Якщо здавалося, що відповідь «нічого», то, можливо, настав час узяти відповідальність за своє життя.
І ще одна важлива річ. Просити про допомогу – це нормально. Але важливо конкретизувати свої потреби: не просто чекати співчуття, а чітко визначати, що саме допоможе змінити ситуацію.
Бо бути жертвою справді може здаватися вигідним. Але рівно до того моменту, поки ти не захочеш жити по-справжньому.
Немає коментарів:
Дописати коментар