понеділок, 27 лютого 2023 р.

Арт - терапевтична вправа «Моя квітка щастя»

Мета: розвинути навички давати собі підтримку в складних життєвих ситуаціях.

1. Уявіть, що ця квітка - це ви. Подивіться на пелюстки і запишіть на них позитивні твердження, які ви можете сказати про себе. Наприклад, я красивий/красива, я хороший друг/подруга і т. д.;

2. Ми знаємо, що дощ, допомагає квітам рости, дає потрібну вологу, наповнює квітку. На краплинах дощу запишіть ті речі, які  допомагають  вам  почувати себе краще. Наприклад, читання, малювання, слухання музики, танці і т. д.

3. Коріння робить квітку сильною, міцною, а нам додають сили наші близькі люди. Напишіть на  коріннях тих,   хто допомагає вам у важку хвилину і до кого ви можете звернутися  по допомогу.

4. А тепер, розмалюйте свою квітку так, як ви забажаєте. 💛💚💗


Немає коментарів:

Дописати коментар