💌 У цьому конверті ви зможете:
✅ Заховати слова підтримки від важливих людей
✅ Додати малюнки та зображення, що створюють відчуття захисту
✅ Вирізки з улюблених книжок, листівки, фото та символи сили
✅ Використовувати кольори та текстури, що заспокоюють
🎨 Як створити конверт - колаж?
Візьміть конверт — можна використовувати готовий або створити власний.
Додайте в нього:
🖼 Малюнки, що викликають тепло і спокій
💬 Слова від друзів, родини, чи навіть від себе
🌸 Символічні деталі — стрічки, засушені квіти, клаптики тканини
🎯 Або просто шматочки паперу з власними думками чи афірмаціями
Якщо відчуваєте, що щось змінилося — вийміть вміст, перегляньте його, оновіть чи наповніть новим змістом.
🌱 Чому це працює?
Такий конверт - це фізичний прояв вашої внутрішньої опори. У моменти тривоги чи невпевненості достатньо відкрити конверт, поглянути на зображення, прочитати слова підтримки - і ви відчуєте зв’язок із собою та тими, хто вас любить. Це акт самозахисту і турботи про себе.
❗❗❗Поділитися своїми "конвертами турботи" Ви можете протягом тижня у кабінеті психолога! Запрошую Вас на обговорення.
Психолог Барабойської гімназії Ольга Голіченко.
Немає коментарів:
Дописати коментар