МЕТА:
- зниження рівня тривожності;
- формування відчуття безпеки;
- розвиток уяви та творчості;
- допомога дитині у вираженні своїх страхів і пошуку внутрішніх ресурсів.
📜Хід вправи:
1️⃣. Матеріали: аркуш паперу (краще великий формат А3), кольорові олівці, фломастери чи фарби.
2️⃣. Психолог пропонує дитині уявити велику гарну парасольку, яка може її захищати.
3️⃣. На аркуші зверху малюється велика відкрита парасолька.
4️⃣. Під парасолькою дитина малює себе (або символ себе) – у безпечному, затишному вигляді.
5️⃣. Зовні парасольки дитина малює те, що викликає страх, тривогу, хвилювання (наприклад, дощ, темні хмари, монстри, крики, проблеми тощо).
6️⃣. Обговорення: психолог м’яко запитує:
✅️Що ховається під парасолькою?
✅️Як почувається дитина там?
✅️Що залишилося зовні?
✅️Що допомагає відчувати захист?
7️⃣. За бажанням можна додати елемент ресурсу: намалювати на парасольці візерунки, кольори чи символи, які дають силу, спокій та радість.
Ця вправа допомагає дитині через образ відокремлює себе від тривожних подразників. Як наслідок, виникає символічне відчуття контролю: «Я маю захист». Відновлюється баланс між небезпекою і ресурсом.
🖌Арттерапія - один з найбезпечніших та найлагідніших методів роботи з дітьми.
