📑Інструкція
1️⃣. На аркуші зобрази кілька кіл — кожне коло символізує один із твоїх ресурсів (підтримка, досвід, талант тощо).
2️⃣. Підпиши кожне коло відповідно: віра, фінанси, сім’я, наполегливість тощо.
3️⃣. З’єднай їх нейролініями — дозволяючи їм гармонійно переплітатися.
4️⃣. Округли кути, які утворилися в точках перетину ліній і кіл — це символізує інтеграцію ресурсів.
5️⃣. Додай кольори, фрагменти, деталі — так, щоб композиція стала гармонійною і “живою”.
6️⃣. Спостерігай за своїм станом під час малювання. Що змінюється? Що активується?
7️⃣. Коли завершиш — відчуй: Ти активував(-ла) свої ресурси через нейромалюнок.
8️⃣. Тепер склади короткий план, як задієш ці ресурси у своєму житті — щоб бути щасливим і успішним.
📝Автор- психолог Ольга Шабловська
Немає коментарів:
Дописати коментар